четвъртък, 26 февруари 2015 г.

Чия с манго и банан


Тъй като вече споделих класическият чия пудинг, днешното ми предложение е, е да го разнообразим с манго и банан.  Тази комбинация е много популярна, но плодовете може да са други, разбира се.

Продукти:
1 ч.ч. прясно мляко по избор / ядково или друго/ получава се и с краве
1 ч.ч. пюре от Манго/пасирано манго/
1/2 ч.ч. чия семенца
банан, нарязан на кръгчета
2 ч.л. кафява захар или на вкус



Приготвяне:
Накиснете чията в млякото и захарта.
Разбъркайте добре и оставете така да престоят за около 15 минути.

Чията започва да набъбва. Разбъркайте отново и приберете купата в хладилник. Оставете да престои между 4 и 8 часа в хладилника.
Готовият вече пудинг разпределете в две чашки, като редувате пудинг и пюре от манго. Отгоре добавете кръгчета банан. По желание полейте с мед.

6 коментара:

  1. Супер десерт е станал, Кате! Че и бърз, което си е голямо предимство:)

    ОтговорИзтриване
  2. Прекрасен десерт, Кате.Бърз, здравословен и вкусен.
    Поздрави !

    ОтговорИзтриване
  3. Здравословно и вкусно предложение за десерт!
    Поздрави!

    ОтговорИзтриване
  4. Полезно и несъмнено много вкусно,храна за душата!Целувки,магьоснице!

    ОтговорИзтриване
  5. Кате, това ще е идеалната закуска за мен, заедно с мюслито :)
    Поздрави!

    ОтговорИзтриване
  6. Страхотна енергийна бомба! Хубав уикенд, Кате!

    ОтговорИзтриване