сряда, 1 февруари 2017 г.

Смутита със зимен вкус


Почитателите на напитката знаят, че може да се приготви от пасирани плодове и/или зеленчуци, а консистенцията се регулира с прясно или ядково мляко, йогурт, сок, вода. Добавят се мед, чия, пчелен прашец, годжи бери, изобщо всичко каквото обичаме. На практика вариантите и комбинациите са неограничени.
Ето и някои от моите зимни енергийно витаминни чашки:)

Още смути идеи - тук.




1 манго, 1 киви, 1 райска ябълка, пресен сок от 1 портокал и 1 червен грейпфрут, 1 с.л. восъчна пита с мед,1 ч.л. пчелен прашец. 




Банан, прясно мляко, сироп от боровинки, чия, на заден план със сметана.


1/2 ананас, 1 банан, 50 мл кокосово мляко, 1 ч.л. чия.


1 банан, 1/2 ананас, 5 листа спанак.


1/2 карамбол, 2 банана, 2-3 листа спанак, 50 мл прясно мляко, настърган кокос.


2 банана, 1 круша, 1 с.л. пчелна пита с мед, 1 ч.л. пчелен прашец. 


1/2 ананас, 1 манго, 2 мини банана, резени кокос


Сок от 1 портокал, 1 манго, 1 банан, 1 авокадо, 1 маракуя.


1 райска ябълка и 2 банана, 1 ч.л. пчелен прашец.

2 коментара:

  1. Прекрасна нова серия предложения, Кате,
    много колорит, вкус и аромати, с красиви снимки и интересни рецепти.
    Благодаря за удоволствието и поздрави за теб!

    ОтговорИзтриване
  2. Ех, чудесни и много вкусни смутита.Ще ги пробвам и опитам задължително.Великолепни са.
    Поздрави !

    ОтговорИзтриване