Джънк фууд

Джънк фууд е популярна като група храни, консумиращи се най-често за развлечение, пред телевизора, в киното, пред компютъра, за уплътняване на времето дори. Смята се за нездравословна и в някои отношения наистина е така. Ако обаче се консумира умерено и също така се подбира, то смятам, че не би била проблем. Важно е този тип храни да не заместват основните храни и източниците на важните за здравето ни продукти. Прекаляването с тях е нежелателно и силно непрепоръчително. От много отдавна, когато купуваме готови такива предложения четем съдържанието и когато то е картофи и сол, царевично брашно и сол и т.н. ги взимаме. Разбира се съвсем не злоупотребяваме. Всъщност когато един човек се храни пълноценно и разнообразно той почти не се сеща за подобни храни. И все пак за моментите, в които нещо ни се хрупа:) когато е възможно приготвям домашни версии или просто взимаме пакет ядки.



         Едамаме със сол Малдон /Edamame

          

             

        






Прочетете Цялата Статия...